전체 글 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 시작 다이어트를 시작해서 오늘로 시작한 지 4일째 되는 날입니다. 왜 하냐고요? 당연히 살 빼고 싶어서 합니다. 살이 찌니 무기력하고 점점 게을러져서 빼려는 이유가 큽니다. 그리고 마음대로 되지 않는 게 인생사인데, 내 몸무게만큼은 내 맘대로 할 수 있다고 하니 도전하고 싶었습니다. 저를 공개하자면, 현재 163센티에 63키로입니다. 여기서 10킬로 정도 감량을 목표로 하고 있습니다. 그 이유는 체중계에서 저의 적정 체중이 53킬로로 나와서요. 청소년기 이후 저 몸무게로 살아본 적이 없는데, 벌써부터 할 수 있을지 걱정이 큽니다. 그렇지만 시작했느니 어디 한 번 10킬로 감량해보도록 하겠습니다. 아자 아자! 제가 택한 방법은 식단과 운동을 함께 하는 것으로 했습니다. 보조제에 눈길이 갔으나 우선은 제 의지로 .. 이전 1 다음
